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              牛奶常识

              酸奶可以或许增进消化吗?

              >2019-07-15 16:37

              来源:qq3分彩

               

              酸奶可以或许增进消化吗?

              可以或许。
              酸奶产品的种类很多,特色是酸甜适口,能刺激胃酸的分泌,提高人的食欲; 酸奶是牛奶颠末乳酸菌发酵制成的,牛奶中的营养物质在发酵后变成小分子,更易于消化和接收;乳酸菌代谢发生的无机酸可以或许增进人体对钙质等矿物质的接收;酸奶中的乳钙质不只含量高,而且易于接收; 酸奶中含有大批的无益乳酸菌,乳酸菌可以或许克制肠道有害菌的生长繁殖,克制有害菌毒素的发生,坚持肠道微生态均衡,加快肠胃蠕动,有用改良肠胃的消化接收功效,使人体肠胃功效处于最佳状况; 有很多中国人有乳糖不耐的成就,喝了牛奶后有腹胀腹泻等不适症状,影响人体对牛奶营养物质的消化接收,而乳酸菌能发生乳糖酶,分解了牛奶中含有的乳糖,防止了喝牛奶引起的各种不适症状,让有乳糖不耐成就的中国人也能享用到厚味的乳制品。 酸奶是帮助消化体系健康的最佳食物,它同时能供给身体极易消化的钙,每日食用有助健康。因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上,对胃粘膜起掩护感化,使已受伤的胃粘膜获得修复。另外,酸奶中特有的成分乳糖,分解代谢所发生的乳酸和葡萄糖醛酸能增长胃内的酸度,克制有害菌分解蛋白质发生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和规复。当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,饮用酸奶,既弥补了营养,又防止了抗菌素对人体发生的副感化。因为酸奶中含有大批的活性杆菌,可使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象从新获得均衡,同时掩护了胃粘膜。